Записаться на консультацию

Пространство Осознанности
и Трансформаций

"Сайт психолога Олеси Илинич — о том, как обрести контроль над своей жизнью, освободиться от внутренних барьеров и начать осознанно управлять своим будущим. Здесь ты найдёшь ответы, ресурсы и поддержку на пути к личностному росту и гармонии."

сообщество

"Не отказывайтесь от права на свою уникальность — транслируйте в мир себя настоящими."

Илинич Олеся

Обо мне

Психолог, ведущая тренингов.

Я — практикующий психолог, живу и работаю в Москве. В 2006 году получила высшее образование по специальности педагог-психолог. С тех пор я постоянно расширяю свои знания и квалификацию. Я прошла обучение в разных направлениях, включая гештальт-терапию, телесно-ориентированную терапию, технологии создания и проведения психологических и личностных тренингов, а также базовые техники НЛП и метод Эриксоновского гипноза. Последний — это особый подход, который фокусируется на диалоге с подсознанием, а не на подавлении воли клиента. Кроме того, я прошла курс по психиатрии для психологов.

Подробнее

С чем я работаю.

Вы можете обратиться ко мне с любыми вопросами, связанными с вашей жизнью. Если вы столкнулись с трудностями и чувствуете, что нужна поддержка, я готова помочь. Часто бывает, что точный запрос еще не сформирован, но внутреннее состояние вызывает дискомфорт. Буду рада помочь разобраться и прояснить ситуацию.

Области в которых я консультирую:

Мой подход

Мой подход к психологическому консультированию основан на идее Карен Хорни, что каждый человек похож на желудь, который может вырасти в крепкий дуб. Внутри нас заложен огромный потенциал, и чтобы его раскрыть, нам нужны внимание, поддержка и внутренняя работа над собой.

Я помогаю людям преодолевать внутренние барьеры, сомнения и страхи, которые мешают двигаться вперед. Моя цель — создать безопасное пространство, где вы сможете обрести спокойствие, уверенность и почувствовать, что вы сами управляете своей жизнью.

Это не просто решение конкретных проблем, а глубокие изменения, которые откроют для вас новые возможности. Вместе мы пройдем этот путь — от небольших шагов к большому росту, как желудь превращается в дуб.

Из жёлудя в дуб: путь к росту и личной трансформации — шаг за шагом к новой жизни.

Индивидуальные консультации.
Профессионально, конфиденциально, эффективно.

Индивидуальные консультации

Количество встреч зависит от выбранной формы работы. Это могут быть психологические консультации, где мы разбираем конкретные жизненные ситуации, вызвавшие у вас трудности. Задача психолога — помочь вам увидеть ситуацию с разных сторон, проанализировать ваше поведение и отношение к ней, понять роли других участников и найти возможные пути решения. В некоторых случаях достаточно 3-5 встреч."

Психотерапевтические встречи

Психотерапия направлена на решение личностных проблем, лежащих в основе жизненных трудностей или затяжных кризисов. Ее основная задача — улучшить качество вашей жизни. Психотерапия необходима не только в периоды кризисов, но и тогда, когда вы стремитесь лучше узнать себя, раскрыть свои сильные стороны и понять, что мешает достижению желаемого.

Это длительный процесс, требующий не менее 10 встреч. Каждая консультация длится 50-60 минут и проходит раз в неделю, как в онлайн-формате, так и очно, в комфортных условиях. Количество встреч определяется вашим запросом и рекомендациями психолога."
Стоимость 1 очной встречи 6000 рублей.

ON-LINE консультации

Индивидуальная встреча с психологом может проходить дистанционно, в режиме онлайн, если очная встреча затруднена или невозможна по каким-либо причинам. Онлайн-консультации имеют ряд преимуществ: это оперативность, удобная доступность, возможность работать в привычной для вас обстановке (дома или на рабочем месте), а также отсутствие привязки к местоположению кабинета психолога. Однако, если есть возможность, я рекомендую очные встречи для более глубокого взаимодействия.

Технические требования:

Компьютер, ноутбук, планшет или мобильное устройство. Подключение к интернету. Программа для видеозвонков (Skype или Яндекс.Телемост).Веб-камера, микрофон, динамики.

Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (900) 949-81-55 или по электронной почте: ol.ilinich@gmail.com.

Стоимость on-line консультации 5000 рублей.

Список статей

Рассеянность, всплывающие тревожные мысли, постоянное переживание, не имеющее обоснованности, утрата жизненной энергии. Именно в таком состоянии я начал общаться с Олесей. Неудовлетворенность на работе и в жизни, отсутствие понимания что нужно делать далее, в каком направлении двигаться – вот запрос с котором я переступил порог кабинета Олеси. Это был не первый мой поход на консультацию к психологу. Да, до встречи с Олесей я посетил около 5 консультаций у других специалистов. Но каждый раз выходя от них я чувствовал, что время потрачено, а результата нет. Я не мог открыться, не мог расслабиться, было много зажимов. С Олесей всё было по-другому. Первая встреча. Знакомство. Всё что мы обсуждали в первый раз, как мне казалось, не касалось моей проблемы. Все очень поверхностно. Однако, Олеся порекомендовала мне сходить на массаж и попросила, именно попросила выполнить некоторые упражнения. Я безусловно прислушался к ее рекомендациям. Хочу отметить, что Олеся не просила от меня ни каких дат, не торопила с проведение следующего занятия, чтобы не пропал терапевтический эффект, «Пиши, когда будет потребность поговорить». Так завершилась наша первая встреча. И вот, следующая встреча. Комфортная обстановка, голос Олеси, который располагает к откровенной продуктивной работе, и мой краткий отчет о проделанных заданиях. Мне было легко делиться с ней трудностями и тревогами, я с удовольствием делился достижениями. Так, в тёплом и комфортном диалоге проходили наши встречи. Что в результате? Нет, я не кричал «Эврика!», я не видел во сне сон с дорожной картой, и на меня не упало решение с яблони. Я продолжаю размышлять и обдумывать какие-то цели… Я продолжаю искать себя и в работе, и вне её. Я продолжаю двигаться в перед. Меняться. Но теперь я точно понимаю, что я могу влиять на все то, что происходит. Что я не следствие, а я причина моей жизни.

Альберт, Москва

Директор по персоналу

С Олесей я познакомилась в 2018 году, обратилась за онлайн консультацией.
Я не понимала, чего я хочу и почему я всё время нервная и вообще зачем мне психолог! Я и сама совсем справлюсь!

В первое наше знакомство я очень стеснялась, но это продлилось буквально 5 минут. Олеся расположила к себе так, как будто мы уже знакомы были давно, у меня получилось быстро расслабиться и общаться без стеснения.

С течением времени я поняла, как важно иметь поддержку и понимание рядом. Олеся стала не просто психологом, а настоящим наставником, который помог мне пересмотреть многие аспекты своей жизни. Ее практики чудесны, они позволяют мне справляться с трудными ситуациями и принимать важные решения без лишней тревоги. Она помогла мне осознать, что у меня есть право на свои чувства и эмоции, и что обращение за помощью — это не слабость, а проявление силы.
Каждая встреча с Олесей наполняет меня энергией и новыми идеями. Я поняла, что саморазвитие — это непрерывный процесс, и с каждым разговором я становилась все более уверенной в себе. Она научила меня не бояться перемен, научила ценить мнение других и не воспринимать все близко к сердцу.
Я рада, что сделала шаг навстречу себе и позволила профессионалу помочь мне. Этот путь стал источником силы и счастья, и я благодарна судьбе за нашу встречу.

Ольга, Воронеж

Управляющий директор

Я обратилась к Олесе, потому что долгое время не могла решить проблему лишнего веса. Диеты и тренировки не помогали, начала развиваться депрессия, поэтому я решила зайти с другой стороны. Мы стали вместе разбираться в причинах, и оказалось, что проблема не в лишнем весе как таковом, а в неподходящем образе жизни и недостаточной самореализации, именно поэтому я находила основное удовольствие в еде. С чуткой и квалифицированной помощью Олеси мне удалось многое поменять, прислушаться к своим настоящим желаниям и внести в свою жизнь больше разнообразия и творчества. Вместе с тем и вес начал уходить, хотя эта проблема перестала быть такой важной. Просто я теперь живу гораздо более насыщенной и полноценной жизнью, реализую интересные проекты и нахожу время на то, что приносит удовольствие (и это не только вкусная еда). И я точно знаю, что если мне понадобится помощь и поддержка на моем пути, я всегда могу обратиться к Олесе.

Таисия, Los Angeles

режиссер

"Когда вы превращаетесь в декорацию в чужой жизни, мир вокруг перестает видеть в вас личность. Не соглашайтесь на это — выбирайте быть главным героем своей истории."

Илинич Олеся

Записаться на консультацию

Ознакомительная online-консультация, где мы сможем сформировать запрос и обсудить варианты дальнейшей работы

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Контакты

+7 900 949-81-55
ol.ilinich@gmail.com

г. Москва, метро Тушинская, Сходненская,
улица Свободы 15/10